تعد عشبة الحلفا بر، المعروفة أيضًا باسم عشبة الحلفاء، من النباتات العطرية التي تنمو بشكل طبيعي في المناطق الجبلية والصحراوية. وهي من النباتات المعمرة التي تُستخدم منذ قرون في الطب الشعبي، لما لها من فوائد صحية متعددة. تحتوي عشبة الحلفاء على زيوت طيارة ومركبات فعالة مثل "الحلفابيرول" و"السيكوبيترين"، مما يجعلها واحدة من الأعشاب المهمة في دعم وظائف الكلى، تنظيم الجهاز الهضمي، والمساعدة في فقدان الوزن.

أسماء عشبة الحلفا بر

تُعرف عشبة الحلفا بر أو الحلفاء بعدة مسميات تختلف حسب المناطق والثقافات الشعبية، ما يعكس شيوعها واستخدامها الواسع:

• حلفا بر – حلفاء مكة – حشيشة النمل
• الهشمية – حشيش الجمل – الحلفاء

كل هذه الأسماء تُشير لنفس النبات المعروف بخواصه المفيدة.

فوائد عشبة الحلفا بر الصحية:

تقليل التهابات الجهاز البولي

تعمل الحلفا بر كمدرّ طبيعي للبول، مما يُساعد على تنظيف الكلى والمثانة من الأملاح والترسبات، وتطهير المجاري البولية من البكتيريا والعدوى.

تفتيت حصى الكلى والرمل البولي

تُساهم المركبات النشطة في الحلفا بر في إذابة الحصوات الصغيرة داخل الكلى وطردها بشكل طبيعي عبر البول، مما يقلل من خطر تشكّل حصى جديدة.

دعم صحة الجهاز الهضمي

تُخفف من أعراض عسر الهضم، الإمساك، الغازات، والمغص، كما أنها تُحارب الديدان المعوية والفطريات الضارة.

خفض ضغط الدم وتنظيم الكوليسترول

بفضل محتواها العالي من البوتاسيوم، تُساهم الحلفا بر في خفض ضغط الدم المرتفع وتنظيم مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.

دعم مرضى السكري

أشارت دراسات شعبية إلى أن عشبة الحلفا بر تُحفّز البنكرياس على إفراز الإنسولين وتحسّن من تحمل الجلوكوز، ما يدعم تنظيم مستوى السكر في الدم.

فوائد الحلفا بر للرجال

• تدعم صحة الجهاز البولي والكلى، وتقلل من التهابات المثانة.
• تُساعد في التخلص من السموم المتراكمة بالجسم عبر التبول المنتظم.
• يُعتقد أن تحسن الدورة الدموية الناتج عن استخدامها قد يدعم الصحة الجنسية.

فوائد الحلفا بر للنساء

• تُستخدم في خلطات تقليدية لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية أو النفاس.
• تُقلل من الانتفاخ وآلام الدورة الشهرية بفضل خواصها المهدئة.
• تُستخدم في الحمّامات الشعبية كمقوٍ للشعر وتقوية فروة الرأس.

عشبة الحلفا بر والتخسيس: كيف تساعد على التنحيف؟

تُعد عشبة الحلفا بر من الأعشاب الشائعة في وصفات التنحيف، ويعود ذلك إلى:

• احتوائها على مادة "الحلفابيرول" التي تُساعد على إذابة الدهون.
• تُعزّز الشعور بالشبع وتقلل الشهية، مما يُقلل من كمية الطعام المستهلكة.
• ترفع من معدل حرق الدهون في الجسم وتُساعد في التخلص من الماء الزائد والسموم.
  

شكل الحلفا بر عند العطار

غالبًا ما تجد الحلفا بر مطحونة عند العطار، ذات لون بني أو يمكنك طلبها من متجر المنتجات المغربية حيث تتوفر بجودة عالية.

طريقة استعمال عشبة الحلفاء

• تُغلى ملعقة صغيرة من عشبة الحلفا بر في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق.
• تُشرب دافئة، بمعدل مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).
  

طريقة استعمال عشبة الحلفاء للتخسيس

• أفضل توقيت لاستخدمها: قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.
• تُستخدم بشكل منتظم مع نظام غذائي متوازن.
• يمكن مزجها مع الزنجبيل أو النعناع لزيادة الفعالية وتحسين الطعم.
  

الآثار الجانبية والتحذيرات

• يجب تجنب استخدامها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
• لا تُنصح لمرضى ضغط الدم المنخفض بسبب تأثيرها الخافض للضغط.