Melisseurt, kjent for sin karakteristiske sitronlignende duft, er en berømt medisinsk urt i tradisjonell medisin. Den kjennetegnes av sine beroligende og helse- og skjønnhetsfremmende egenskaper, noe som har gjort den til et foretrukket valg for naturelskere.

Navn på melisseurt:

Melisseurt er kjent under flere vanlige navn som:

• Melisse
• Sitronverbena
• Sitronmelisse
  

Det er viktig å påpeke at melisseurt ikke er sitronmelisse, de er to helt forskjellige planter når det gjelder utseende og fordeler.

Fordeler med melisseurt

Har flere helse- og skjønnhetsfordeler, de viktigste er:

• Berolige nerver og redusere stress og angst takket være dens beroligende egenskaper.
• Forbedre søvnkvaliteten og bekjempe søvnløshet.
• Støtte fordøyelsessystemets helse og berolige irritabel tarm.
• Bidra til å motstå munnsår og forkjølelser.
• Lindre sensitiv hud og redusere hudirritasjoner.
  

Melisses fordeler for kvinner

I tillegg til de generelle fordelene gir melisse spesiell støtte til kvinner gjennom:

• Hjelpe med å lindre symptomer på PMS.
• Redusere spenning og forbedre humøret.
• Fremme avslapning under perioder med psykisk eller fysisk stress.
  

Hvordan bruke sitronmelisse

Sitronmelisse kan brukes på flere enkle og effektive måter:

Beroligende sitronmelissete

• Tilsett en teskje sitronmelisse i en kopp kokende vann.
• Dekk koppen i 10 minutter.
• Drikk det to ganger daglig for å berolige nervene og forbedre søvnen.
  

Naturlig ansiktsmaske

• Bland sitronmelissepulver med hvit leire eller honning.
• Påfør blandingen på ansiktet i 15 minutter.
• Vask med lunkent vann for myk og rolig hud.
  

Avslappende bad for kroppen

• Legg en håndfull sitronmelisseblader i badevannet.
• Nyt et varmt bad som gir dyp avslapning.
  

Blandinger med sitronmelisse

• Sitronmelisse + kamille + mynte: Beroliger tarmen og forbedrer humøret.
• Sitronmelisse + lavendelolje: Kroppsmassasje før sengetid for fullstendig avslapning.
• Sitronmelisse + rosenvann: Naturlig toner for sensitiv hud.
  

Advarsler ved bruk av sitronmelisse

• Bruk er forbudt for personer med skjoldbruskkjertelinsuffisiens eller som tar medisiner for dette.
• Det anbefales å konsultere lege før bruk for gravide eller ammende.